sábado, 25 de junio de 2011

ESCOLA DEL CLUB

ESTA VESPRADA DIA 25, EM TANCAT LES COMPETICIONS DE ATLETISME DE LES ESCOLES DEL CAMP DEL TURIA, EL CLUB HA ACONSEGUIT QUEDAR EN 2º LLOC EN CADETS, I 3 ER. EN BENJAMINS, TOT UN EXIT TENINT EN CONTER QUE LLUITEM CONTRA ESCOLES MOLT POTENTS, I MES A MES...EN ESTE TIPUS DE COMPETICIONS PUNTUEN ELS 5 PRIMERS DE CADA CAT. I VILAMARXANT, EN ALGUNES CAT. NO POT COMPLETAR EL CUPO, AIXINA I TOT CREGUEM QUE HEM FET UN MOLT BON PAPER. DESDE ESTES LLINEES FELICITEM ALS COMPONENTS DE L´ESCOLA I AL SEU ENTRENADOR.

martes, 21 de junio de 2011

entrene del saler

señor raul.....la paella será el domingo dia 25.....pero tranquilicese....nos podemos ver el sabado en la oficina....usted paga

entrene del saler

avore....amonol....vosté va a vindre al entrene??...pos res acudeixca a les 8.30 a la ferreteria

VOLTA AL TERME

III VOLTA AL TERME DE VILAMARXANT



2 i 3 de Juliol. DISTANCIA APROXIMADA: 55-60 KM



REGLAMENT

1-Pot participar qualsevol persona sense distincio de sexe major de 14 anys



2-Es una caminata no competitiva que es realitza en tres etapes i en les que

hi haurà parades cada 45 minuts per a reagrupar a tots els participants.



3-ETAPES: 1 Día 2: eixida a les 7:30h des de la Plaça Llavador cap al Parc Natural

del Túria, Mas del Moro, Plantaes,trinxeres , pic d´aguila i Horquera, alxup de capdequi, i acabarem a la Pedrera del Rei.

Temps per descansar i dinar.Distancia aproximada 20 km.

2 Día 2: eixida a les 17 hores cap al Barranc de la Llomaina,

l´olla, el “pararrayos”…. I acabar al MAS DE TEULA. Temps per descansar,

preparar tendes de dormir, asear-se….Sopar a la llum de la lluna i temps ….. Distancia aprox: 18 km

3 Día 3: a les 7:00 h desdejuni ( sucs,xolecs, galetes….) a les

8:00 h eixida cap a la Pea passant per Paridera, Costera Roja, les 4 pedres, i

después cap a Vilamarxant per……. Arribada a la

Replaça. .Dutxa i después dinar i fi de festa ( opcional). Distancia : 20 km

4-L´organitzacio s´encarregarà de:

-organitzarà el dinar, sopar del día 2. Desdejuni, Esmorzar , i dinar (opcional) del día 3

-buscar un lloc per dormir la nit del 2.El participant aportarà el sac de dormir

estoreta i tenda de acampada ( opcional).Si algun participant no vol fer nit es

buscarà ell el transport per estar a l´hora d´eixida del día 3.

-aportar un vehicle de abituallament

5-Cada participant rebrà una samarreta conmemorativa de la caminata.

6-Preu 30 euros, si ens sobren diners al final se tornaran

8-Inscripcions i duotes el día 29 de Juny :

A LES 20 HORES EN EL PABELLO DE VILAMARXANT.



ORGANITZA: ATLETISME VILAMARXANT









COL.LABORA:



GRUP LA CANAL (LA MARANTA, DOG CITY i Gasoleos LA CANAL)



Enric

viernes, 17 de junio de 2011

ENTRENE DEL DIA 25

POR POR CIRCUSTANCIAS AGENAS AL CLUB, EL ENTTRENE DEL DIA 25 POR LA RODANA NO SÉ HARÁ, PERO EL DEL DIA 26 POR EL SALER..SI
SALDREMOS A LAS 8.30 DESDE LA FERRETERIA, SEGURAMENTE EL ENTRENE NOS LO HARÁ..JESUS CASTELLÓ, ENTRENADOR TITULADO DE ATLETISMO, EL CLUB ESPERA UNA BUENA PARTICIPACION, DESPUES DEL ENTRENE VENDREMOS A VILAMARXANT A COMERNOS UNA PAELLA.

EL ENTRENE POR LAS RODANAS SE HARÁ EN JULIO...PERO IREMOS INFORMANDO.

PARA EL ENTRENE POR EL SALER Y LA COMIDA...DEBEMOS AVISAR...PASANDONOS POR EL PAVELLON EL DIA DE LA GIMNASIA.
A LA COMIDA PODRÁ ASISTIR ACOMPAÑANTE-A.

miércoles, 1 de junio de 2011

ENTRENE CONJUNT

EL CAP DE SETMANA DIES..25-26 FAREM UN ENTRENE CONJUNT AM EL EQUIP DE JESUS CASTELLÓ (EQUIP DE MADRID) EL DISABTE EL FAREM PER LES RODANES, FENT CUASI EL RECORREGUT DE LA MITJA, DESPRES ES FAREM UNA PAELLA JUNTS.

EL DUMENTGE ANIREM AL SALER A ENTRENAR PER LES DUNES, DESPRES TORNAREM AL POBLE PER DINAR TOTS JUNTS. CREGUEM QUE POT SER UN BON CAP DE SETMANA PER A TOTS.

ANIMEM A TOTS A FER EL ENTRENE I DIREM QUE EN EL GRUP DE MADRID TAMBÉ IAN PRINCIPIANTS

ENTRENE CONJUNT

Avantatges de soci

Per ser soci del CAV, podràs beneficiar-te de molts avantatges. Les detallem a continuació:

Fer ús del gimnás propietat del club, en el pavelló del poble, on podrás anar cuant vullgues, sense limit.

Tots els dillunsos i dimecres de 20:15h a 21:30h al pavelló de Vilamarxant fem un entrenament amb l'entrenador del club, en el cual realitzen exercisis de técnica de carrera, potenciació muscular, velocitat, estiraments, circuits, etc...

Eixides i entrenaments en grup i distints nivells tots els dies.

Inscripcions gratuites en totes les curses que organiza el club, tals com el Trail3Pics de les Rodanes o la Volta a peu. 

Realització de rutes mensuals de senderisme de muntanya, preparades i controlades per la nostra secció de muntanya i senderisme per tota la Comunitat Valenciana.

Plan d'entrenament personalitzat: Tambe per als membres del club, el entrenador ens reatliza a cada ú una preparació i un plan si li diguem que volem fer alguna proba més especial, tipus mitja marató, marató, 10K, 5K, Trail's. El que siga, de manera gratuita l'entrenador ens fa un plan personalitzat, pera que conseguim la marca proposada i dessitjada, siga la distancia que siga. I l'entrenador ens seguix la nostra progressió.

Acces a la piscina del poble de les 20:00 a les 21:00 hores del divendres, per poder nadar gratuitament.

Acces al gimnàs del poliesportiu de 19:00 hores a 21.00hores tambe de tots divendres.

Formar part de la lliga interna del CAV, la qual cosa t'assegura un seguiment de totes les carreres en la Web del club amb el temps, posició, puntuació, reportatge fotogràfic, etc... de totes les carreres en què participes. Amb un apartat personal perquè observes totes les teues carreres realitzades amb els teus temps i característiques de la classificació. Al següent enllaç: http://www.atletismevilamarxant.com/Lliga/General.aspx

Beneficiarse de les ofertes comercials i esportives del qual el CAV poguera ser beneficiari.

Descomptes i facilitats a l'hora d'adquirir les prendes tèxtils del CAV (equipación de competició, xandall, equipación de passeig).

Possibilitat de participar en les assemblees, per a la presa de decisions democràtiques del CAV, i poder formar part de la directiva del club.