Ampliamos entrenamientos! Los lunes y miércoles sesión DOBLE!

Volvemos con NOVEDADES!! Ampliamos desde hoy mismo los entrenamientos de atletismo con nuestro entrenador del CAV para las secciones de atletismo y triatlón!

Lunes: De 20:00h a 21:30h. Sesión de calentamiento activo y sesión especifica de carrera, dividiremos la sesión en dos partes.

• De 20:00h a 20:30h, punto de quedada en la pista del pabellón, donde saldremos a trotar y realizaremos ejercicios de calentamiento específicos.

• De 20:30h a 21:30h, de nuevo desde la pista del pabellón daremos comienzo al entrenamiento específico de carrera y finalizaremos con sesión de estiramientos.

Miércoles: De 19:30h a 21:30h. Sesión de fuerza y velocidad, dividiremos la sesión en dos partes.

• De 19:30h a 20:30h. NOVEDAD! Entrenamiento de fuerza, punto de quedada pista del pabellón.

• De 20:30h a 21:30h. Entrenamiento de series. Quedada en la misma pista del pabellón.